Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 85.54g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Vesi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Alpro Soya Original, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Oivariini Vähemmän Suolaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Soodavesi, Kukkakaali, Salaatti, Avokado, President Sainte Maure Vuohenjuusto, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut. Dinner: Vesi, Atria Hiillos Makkara, Maitokahvi, Fazer Mustikkarahkapiirakka. Snacks/Other: Sinappi, Kiivi, Rainbow Suolapähkinä, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan 100% Kauraleipä, Bonne Päärynäsose, Rainbow Viili 1%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|