Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 60.12g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Leibniz Хрустящее Печенье, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Smart Latte, Макдоналдс Дикая Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|