Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 62.66g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Махариши Кексы для Детского Питания, Магнит Сыр Российский 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое). Lunch: Зефир, Салат 2 огурца, помидор, Помидоры, Лисички, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Яйцо Всмятку, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Слива, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|