Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 97.22g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|