Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 68.25g | Carbs: 21.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буженина, Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло. Lunch: Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|