Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 60.26g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Чай, Апельсиновый Джем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Нектарины, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|