Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 48.50g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Бурже Хлеб Многозерновой, Сметана , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|