Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 73.19g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Овсяноблин, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Солянка. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриный Фарш, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|