Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 100.94g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Авистрон Икра Трески, Вятушка Молоко 2,7%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Клинское Пиво, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Челны Холод Мороженое I Love You, Акашево Буженинка по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|