Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 122.55g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Grow Food Творожный Десерт с Гранолой и Клубничным Соусом. Lunch: Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Grow Food Куриное Филе в Кляре с Цветной Капустой. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Grow Food Гратен с Шампиньонами , Кофе, Grow Food Фриттата с Овощами и Фетой , Вяленая Говядина, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|