Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 46.03g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Помидоры, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль, Ячневая Каша. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Кофе (из Молотых Зерен), Мягкая Белая Булка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|