Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 66.29g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Delphi Паста из Оливок Каламата, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дикси Слива. Dinner: Каждый День Сметана 20%, Сахарный Песок, Клубника, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|