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🏃♀️아침조깅 43일차🏃♀️
AM 5:00 ~ AM 6:10 [10.21km]
어제 한 열흘째 안하던 폭식을 했다. 그래서 기운이 넘쳤다💪🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과자 진짜 엄청 먹었는데 이정도면 나름 괜찮다 ㅎㅎ 오늘만 쪼이면 금방돌아오니까 오늘 아침은 스킵해야지🙆🏻♀️
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55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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638 kcal
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Fat: 18.62g | Prot: 49.30g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: 삼육 검은콩 호두와 아몬드, 찐고구마, 삶은 계란, 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 양배추. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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