Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 73.28g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|