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subiu, mas peso não diz nada mesmo então f*&%$ kkkk dobras cutâneas diminuindo...
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74 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 104.93g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Bolo de Coco, Midway Whey Concetrated, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas, Bauducco Torrada Integra, Marilan Biscoito Cream Cracker. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Canastra Queijo Minas Artesanal, Chicken Thigh. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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