|
Итак, проснулась утром ,открыла дверь из спальни увидела своё отражение в зеркало 😔 я настолько ленива и привыкла жрать все что не приколочено, что я стала жирухой 🤢🥴
Начала сегодня день, что я обязана себя поменять,хотя бы лишь для того чтобы начать себя любить 🤐💖💁♀️
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 68.90g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Кофе, Зеленое Яблоко, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Чай, Яйцо Куриное, Свинина Тушеная. Dinner: Велком Сардельки Свиные, Дымов Сардельки. Snacks/Other: Вода, Брокколи, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|