|
ну и?... опять встряли? опять застой? хде движуха???
|
98.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 80.18g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Малина, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Райт Салат из Капусты с Перцем, SPAR Горячий Бутерброд с Курицей, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Конфета, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом. Dinner: Коньяк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Standing - 40 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|