|
Ну всё, я запуталась. Постоянно взвешивала продукты уже в приготовленном виде...а как правильно? Объясните, пожалуйста, кто реально в этом разобрался. Как всё-таки правильно?
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 74.03g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Мясная Лавка Шинка, Омлет или Яичница. Lunch: Арбуз, Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Рагу из Баклажанов, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Манго, Селедка, Картофельное Пюре. Dinner: Блины на Кефире. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Можно и так и так ! Если гречка , то считать как вареную гречку или как гречневая крупа ( сухой )! Или вбивать блюдо уже готовое ! Только его взвесить
27 Aug 19 by member: a.sitnikova23
|
27 Aug 19 by member: raffaella-2019
|
В сухом и сыром виде. Крупа, сырая грудка, сырые овощи и ТД. У всех по разному уваривается. Но если не заморачиваться и так сойдёт.
27 Aug 19 by member: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|