Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 84.77g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Heinz Соус Терияки, Помидоры, Филе курицы в сметане, Пюре. Dinner: Банан, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Грецкие Орехи, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|