Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 128.44g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Горбуша, Майонез, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Шашлык из Курицы, Капучино, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Сыр Гауда, Творог 5%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|