|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 124.56g | Carbs: 264.95g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадная, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Творог, Курага, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|