|
Yeniden diyete dönme çabalarım bugün başlıyor 🙈
|
65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 23.00g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Sek Tam Yağlı Süt, Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Other: Granolife Fit Granola, Yeşil Çay, Uludağ Şekersiz Limonata, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Vacuuming - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Elliptical - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|