Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 44.91g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Скумбрия Запеченная, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан, Окей Персик Парагуа Инжирный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|