Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 65.36g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Икра Щуки, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Грибной. Dinner: Чернослив, Курага, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Корюшка Жареная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоко, Морковь, Красная Цена Чернослив, Курага, Икра Щуки, Хлеб Дарницкий, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Нектарин, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|