Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 51.00g | Carbs: 109.00g.
Lunch: 된장, 깻잎, 베이컨, 배추, 현미밥, 두부, 팽이버섯, 돼지앞다리, 비트. Dinner: 서울우유 저지방우유, 흰 밀가루 (모든 사용도), 이즈니 무염 버터, 토마토 케첩, 깻잎, 파프리카, 양파, 베이컨, 현미밥, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|