|
С ума сойти, никак не ожидала, что дойду до цифры меньше 60 за такой короткий период.... пришло время сменить желаемый результат на меньший, завтра недельные замеры, посмотрим на результат
|
59.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 141.69g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Arla Сыр Натура Light, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Кофе. Lunch: Monini Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Макароны шебекинские отварные, Зеленый Листовой Салат, Тефтели говяжьи. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|