Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 59.21g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Арбуз, Солянка. Dinner: Помидоры, Куриный Фарш, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|