Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 78.93g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Сахар, Медовая Долина Мед, Ленивая Овсянка. Lunch: Подлива, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|