Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 55.75g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 70%, Пастила, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Ярче, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Мёд. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|