Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 70.88g | Carbs: 293.95g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Ратибор Варенье Клубничное, Верный Багет Прованс, Велес Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Сладкая, Верный Багет Прованс, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, ВкусВилл Макароны Пружина. Dinner: Травяной Чай, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Верный Багет Прованс, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Творог 9%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Ашан Печенье Миндальное , Травяной Чай, Пятерочка Апельсин, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Уборка квартиры - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|