|
Gx pernah timbang BB sejak 2 minggu stak gx turun sama sekali, tp alhamdulillah ld dr 110 jadi 105 dalam 1 bln, AKG Q 1600, Q mkn pling d 1400 an. Bersyukur ASI tetep lancar
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 58.65g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Kue Beras, Kue Apem, Gemblong, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tempe, Oyong, Kubis, Telur, Nasi Putih. Dinner: Buah Anggur, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada, Tahu Kukus. more...
|
steady weight
|