Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 99.59g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: АВС Хрен со Свеклой, Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Колбаса Краковская. Lunch: Укроп, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Чеснок, АВС Хрен со Свеклой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Чеснок, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном, АВС Хрен со Свеклой, Ржаной Хлеб, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|