Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 106.04g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Dolcando Печенье Дольчандо, Сливочное Масло, Bio Молоко Био Италия , Кофе Эспрессо, Pascoli Italiani Сыр Сливочный , Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Салат Айсберг, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры. Snacks/Other: La Fattoria Салями Рим, Vevo Meglio Хлеб 4 Злака Италия , Кофе Эспрессо, Bio Молоко Био Италия , Pascoli Italiani Масло Италия, Dolcando Печенье Дольчандо, Naturella Мусс с Черникой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|