Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 66.09g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Белый Замок Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мешанка)). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Крыжовник, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|