Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 46.61g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной , Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|