Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 176.39g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка на Гриле, Яблоко, Дыня, Сливы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|