Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 130.11g | Prot: 134.75g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Село Зеленое Пломбир, Liebendorf Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Дубки Колбаса Московская, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Шведский Бургер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|