|
Силовая тренировка - низ
|
60.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 138.21g | Carbs: 209.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сливы, Груша, Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Dijo Тортилья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Пангасиус, Лук. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дороничи Печень Слоеная, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|