Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 91.90g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Милава Молоко 3,4%, Пятерочка Сливы, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Блины. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк, Гречка Отварная, Плавыч Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Блины из кабачка с начинкой, Говядина Отварная. Snacks/Other: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|