Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 44.25g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Now Агава Сироп, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирис, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тилапия. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 54 minutes, Apple Health - 20 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|