Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 87.07g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Мяса Птицы, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Черника, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Морковь, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Варенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|