Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 61.48g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|