RamosJARG's Journal, 24 Aug 19

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Ya solo faltan 1.5 kg para pasar de obesidad grado 1 a sobrepeso.
De allí la siguiente meta es llegar a los 95 kg y luego continuar a los 90 - 87 aprox.

103 kg Lost so far: 25 kg. Still to go: 21 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2019:

1349 kcal

Fat: 47.50g | Prot: 57.71g | Carbs: 172.31g. Breakfast: Chili's Salsa Picante Sauce, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Corn Tortillas, Tea (Brewed). Lunch: Red Salsa, Cilantro (Coriander), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Dinner: Cookie, Coffee. Snacks/Other: Water. more...

2698 kcal

Exercise: Gym - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

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Comments

Felicidades!!!

24 Aug 19 by member: HaMa46

Excelente 👏🏻

24 Aug 19 by member: Maggiemendoza

Yo decía lo mismo, ahora estoy a menos de 5 Kilito de tener un peso saludable/normal, si se puede!

24 Aug 19 by member: Vcastrmz

woow Felicidades 👏🏻😊

25 Aug 19 by member: Evithaw

felicidades y siga así !!

25 Aug 19 by member: violettitalove

👏👏👏👏 si se puede

25 Aug 19 by member: paty cantu

Felicidades!!!!

25 Aug 19 by member: Luisvj

Ánimo, tú puedes! 💪🏼💪🏼💪🏼

25 Aug 19 by member: nataliaestrada

Excelente!😌

25 Aug 19 by member: Angie Peterson

Muchísimas felicidades!!!

25 Aug 19 by member: majo.o

muchas felicidades! sigue echándole ganas :)

25 Aug 19 by member: Nanaishaku

felicidades!!!!!

25 Aug 19 by member: magachela

Bravo!! Vas muy bien!!

25 Aug 19 by member: savt73

felicidades!!!

25 Aug 19 by member: yariiiiii

Sigue con esa actitud y fuerza de voluntad y lo lograrás!!!

25 Aug 19 by member: Mariliz59

Cuanto mides?

25 Aug 19 by member: Carlos.KM

Excelente Ramos y Felicidades. Mi primer plan era llegar a los 68/69 y ya llevo más de un año en 67. SI SE PUEDE.

26 Aug 19 by member: Tol2000

Sin ser doctor, ni nutricionista ni nada por el estilo, a groso modo, a ojo de buen cubero y sin ciencia médica debemos pesar igual al número de centímetros que sobrepasamos del metro. Ramos ¿Cuantos mides?

26 Aug 19 by member: Tol2000

Súper, felicidades si se puede

26 Aug 19 by member: tazuca

Poco a poco se va lejos. Felicidades!!!

28 Aug 19 by member: mireyac


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