Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 143.93g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|