Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 93.44g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Nestle Овсяные Хлопья, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Гудвилл Крупа Горох, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка. Dinner: Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан, Груша, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|