Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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72.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 112.17g | Prot: 94.39g | Carbs: 14.74g.
Breakfast: Now Foods Eritritol, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Salada de Folhas, Bacon, Abobrinha Refogada, Manteiga (com Sal), Carne de Sol. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crystal Água com Gás, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco sem Gluten. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Café, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emanuelle Dieta Low carb's Weight History
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