Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 125.22g | Prot: 86.18g | Carbs: 310.23g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Etsiz Domates Soslu Makarna, Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Yoğurt, Karpuz, Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Siyah Üzüm, Muz, İrmik Helvasi, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Tadım Çekirdek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|