Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 122.16g | Prot: 45.64g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Петрушка, Помидоры. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе, Сгущенное Молоко, Зеленый Лук, Чеснок, Кунжутное Масло, Помидоры, Петрушка, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|