Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 83.35g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сыр Гауда 45% . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Milka Горячий Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Папа Может Ветчина из Свинины, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Банан, Sporty Fitness Печенье Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|