Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 102.94g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сахар, Кофе, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Омлет или Яичница с Колбасой, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Глобус Морская Капуста Каппер , Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с сердечками. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Суши Маркет Ролл Аляска , Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Snacks/Other: Дыня, Шоколад, Чай, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|